abaqus explicit仿真结果选取

做一个对产品外部施加静载荷仿真，看对内部核心零件的影响。由于产品内部零件较多，接触也多，用静力学仿真老不收敛，最后采用abaqus explicit进行仿真，因为能收敛出结果，但是显示动力仿真的很慢，设置的时间步0.02s就要算十几个小时，而且内部核心零件的应力变化还是一个波动的状态，忽大忽小，该怎么选取哪个应力作为参考呢？