abaqus如何实现静力分级加载

我想给一块板分20级加载我是需要设置20个分析步还是可以设置一个幅值曲线然后只在一个分析步中完成？

如果是设置幅值曲线，里面的时间参数和分析步里的时间长度，增量步有什么关系吗？本人新手不太理解。希望各位专家能详细替我解答，谢谢。