The geometry of 23 elements is too distorted如何解决？

各位大神，Abaqus中对部件划分网格之后，运行程序时出现如下错误

The geometry of 23 elements is too distorted. Check the nodal coordinates or node numbering on elements identified in element set ErrElemDistorted.

不知道具体该如何解决？

对部件厚度修改之后不会出现这个问题，已经使用四面体划分，网格细化，也已经使用了virtual topology。

急求解决方法，多谢