Rayleigh阻尼中的alpha和beta如何计算?

请问一下，Rayleigh阻尼中的alpha和beta如何计算?书ANSYS workbench 13.0数值模拟技术认为可以通过两个频率来计算。从它提供的方法会得到一个问题:使用两组不同的频率会得到不同的阻尼，一次模态分析显然会得到很多频率。所以，这是个问题。