increment more than 20000000，如何减少

大家好，我是做“车辆荷载下缺陷管道的动力响应分析”的。我建立了土体-管道的模型：

然后在管道中间建了如下图的缺陷（缺陷部分用的是自由网格）：

分析计算的时候出现的错误信息如下:The analysis may need a large number of increments（more than 20000000），and it may be affected by round off errors.For accuracy，running double precision executable is required.错误就是说增量步太多了，要用双精度计算。可我用双精度计算了，计算时间太久了，整个模型计算完需要好几个礼拜。效率太低了。
我上网查了一下减少计算时间的方法，有人说是网格质量的问题，网格太小了且不规整，也有人说可以用质量缩放。
我想请教的问题是：1、如何改善我这种模型的网格质量来达到缩短计算时间？
2、如果使用质量缩放，具体该如何实施？
3、有没有其他方法来解决我这个问题？
这是我的QQ:550954460，欢迎大家与我讨论数值模拟的问题